Gesundheit
Pliates
Erweitern Sie Ihr Kursprogramm um eines der beliebtesten Angebote im Fitness- und Gesundheitssport. Neben wichtigen theoretischen und
praktischen Grundlagen des Pilates-Trainings, erhalten Sie detaillierte Informationen über die Gestaltung von Kursstunden mit und ohne Gerät und
lernen das POWERHOUSE kennen. Praktische Übungsformen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Förderung der Beweglichkeit runden das Seminar ab.
Kursinformationen
Kursleitung
S. Waida (Sport- u. Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin)
Seminargebühr
69,- EUR für Schülerinnen und Schüler (auch ehemalige) der BBGS-Schulen 89,- EUR
Kurstermin, -ort
N.N., 11.00 bis ca. 17.00 Uhr
FORT- UND WEITERBILDUNGSINSTITUT, HF2, Victor-Toyka-Str. 6, 44139
Dortmund
Kurs-Nr.
Pilates 03.20
Kursinhalte
- Grundlagen des Pilates Trainings nach der Methode von Joseph Pilates
- Das POWERHOUSE und seine Aktivierung
- Körperwahrnehmung und Alignment
- Bewegungsanweisungen und Korrekturhinweise
- Der Einsatz von Kleingeräten
- Exemplarische Stunde
